ผลของโปรแกรมการจัดการตนเองด้านการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกต่อการควบคุมความดันโลหิต ในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงที่ควบคุมไม่ได้ โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลสนามชัย จังหวัดสุพรรณบุรี

บทคัดย่อ

วัตถุประสงค์: เพื่อศึกษาผลของโปรแกรมการจัดการตนเองด้านการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกต่อการควบคุมความดันโลหิตในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงที่ควบคุมไม่ได้

วิธีการวิจัย: เป็นการวิจัยกึ่งทดลองแบบสองกลุ่ม วัดผลก่อนและหลัง กลุ่มตัวอย่างเป็นผู้สูงอายุที่ควบคุมความดันโลหิตสูงไม่ได้ จำนวน 42 คน กลุ่มละ 21 คน คัดเลือกเข้ากลุ่มโดยจับคู่และการสุ่มอย่างง่าย กลุ่มทดลองได้รับโปรแกรมการจัดการตนเองด้านการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิก ระยะเวลา 12 สัปดาห์ ประกอบด้วยกิจกรรมการให้ความรู้ การติดตามตนเอง การส่งเสริมแรงจูงใจ และการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิก 30 นาทีต่อวัน สัปดาห์ละ  5 วัน ส่วนกลุ่มควบคุมได้รับการดูแลตามแนวทางปกติ เก็บรวบรวมข้อมูลด้วยเครื่องวัดความดันโลหิต เครื่องชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูง วิเคราะห์ข้อมูลใช้สถิติเชิงพรรณนาและการทดสอบค่าที

ผลการวิจัย: หลังการทดลองพบว่า ค่าความดันโลหิตซิสโตลิคเฉลี่ยของกลุ่มทดลองต่ำกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (130.38±7.40 และ 142.10±9.20; p<0.001) และค่าความดันโลหิตไดแอสโตลิคเฉลี่ยของกลุ่มทดลองต่ำกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (84.70±5.10 และ 90.20±5.50; p<0.001) ส่วนค่าดัชนีมวลกายเฉลี่ยของกลุ่มทดลองต่ำกว่ากลุ่มควบคุม แต่ไม่แตกต่างกันทางสถิติ (23.95±4.80 และ 24.20±5.10; p=0.810)

สรุปผล: โปรแกรมการจัดการตนเองด้านการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกสามารถลดค่าความดันโลหิตของผู้ป่วยความดันโลหิตสูงที่ควบคุมไม่ได้อย่างมีประสิทธิผล จึงควรนำโปรแกรมนี้ไปประยุกต์ใช้ในคลินิกความดันโลหิตสูงเพื่อช่วยควบคุมความดันโลหิตควบคู่กับการส่งเสริมพฤติกรรมการควบคุมอาหารและการติดตามผลในระยะยาว